Le diabète est une maladie dont on entend beaucoup parler dans nos communautés. Depuis quelques années, les professionnels de la santé ont remarqué que les autochtones ont des habitudes de vie qui font augmenter les risques de devenir diabétique. En gros, ils disent qu'on mange trop de sucre et qu'on ne fait pas assez d'exercice. • Bob le Chef, un drôle de chef cuisinier, nous montre quelques bons trucs pour préparer un repas santé. • Vincent Jeannotte, un Métis de Québec, diagnostiqué prédiabétique à l'âge de 14 ans, raconte comment il a réussi à changer radicalement son mode de vie... • Si vous êtes amateurs de karaté vous allez adorer Trina Canatonquin, une Mohawk de Kanesatake. Elle n'a que 13 ans, mais elle est déjà championne du monde!