Pour bien débuter la journée, tout le monde sait qu'il est important de prendre un bon déjeuner. Pour ensoleiller nos matins, Christophe nous prépare de délicieuses gaufres, de quoi partir du bon pied. Pendant ce temps, Alexandre, le marmiton reporter, nous explique comment s'alimenter tout au long de la journée. Quand à Justine, elle nous fait découvrir des choses à propos des oeufs.